Havi archívum: 2014. november

Mozgás és lélek II. Lelki egészség

Lelkünknek nincs szüksége félelemre, szorongásra, negatív feszültségre, zajra stb. – vagyis olyan külső és belső zavaró tényezőkre, amelyek agyunkat, idegrendszerünket izgatják és állandó készenléti állapotban tartják, de megnyugvást, békességet, örömet nem nyújtanak. Érdemes alaposan megválogatnunk, mit engedünk be a lelkünkbe.