Az egészséges táplálék egyszerű, az étel természetes ízét hangsúlyozza. Ételünknek ugyanakkor meg kell felelnie a fizikai aktivitásunknak és az életmódunknak is, de elsősorban táplálónak és ízletesnek kell lennie. Ételünk legyen finom, kívánatos és ugyanakkor egészséges biológiai összetételű.